Kot licenčni trener TRX®-a vam omogočam kvalitetno vadbo in hitrejšo pot do zastavljenih ciljev, dobre koordinacije telesa, ® počutja in večje samozavesti.
Vadba s tako imenovanimi »suspenziskimi trakovi« je namenjena vadbi z lastno težo, pri kateri si z naklonom telesa sami izbirate težavnost in zahtevnost vaje.
Trening s trakovi je zelo učinkovit za obvladovanje telesa, pridobivanju na ravnotežju in krepitvi mišic. S TRX®-om se smiselno krepijo mišice hrbta, trebuha, rok in nog. Pri tem moramo pozornost posvečati pravilni postavitvi, s čimer krepimo tudi stabilizacijske mišice.
Vadba s TRX®-om je primerna za vse starostne skupine, saj si posameznik prilagodi težavnost po svojih fizični pripravljenosti.
Za boljšo predstavo in razumevanje si oglej video.
